Öfke
5-adimda-ofkenizi-kontrol-altina-alin-BSUq7bnD.jpg

5 adımda öfkenizi kontrol altına alın

Beklentilerin karşılanmaması, haksızlığa uğramak, kültürel baskılar, başarısızlıklar, kayıplar, öz saygı, çaresizlik veya algılanan tehditlerin öfkeye neden olabildiğini belirten Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu Tezel, “Önemli olan bu...

3 yıl önce
ramazanda-ofke-patlamalarina-dikkat-ramazanda-ofkelenmemek-icin-nefes-egzersizi-yapin-YI47FmwS.jpg

Ramazanda öfke patlamalarına dikkat! Ramazanda öfkelenmemek için ‘nefes egzersizi’ yapın!

Ramazan ayında insanların yaşayabileceği fizyolojik zorlukların duygusal tepkilere yol açabileceğini ifade eden uzmanlar, kan şekeri seviyelerindeki düşüş, metabolizma hızındaki değişiklikler ve hormonal dengesizliklerin sinir sistemi üzerinde etkili olabileceğini söylüyor. Ramazan...

3 yıl önce
siddetle-mucadelede-duygusal-zekanin-guclendirilmesi-gerekiyor-5XmEyY11.jpg

Şiddetle mücadelede duygusal zekanın güçlendirilmesi gerekiyor

İnsan yaşantısında duygu kontrolünün önemine işaret eden İstanbul Atlas Üniversitesi İnsan ve Toplum Bilimleri Fakültesi Psikoloji Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. H. Nermin Çelen, özellikle şiddetle mücadelede duygusal zekanın güçlendirilmesi...

3 yıl önce