İnsan zihni, ruh sağlığı ve duygusal denge, hayat kalitemizi doğrudan etkileyen temel faktörler arasında yer alır. Özellikle büyük şehirlerde yaşamanın getirdiği stres, iş yoğunluğu ve sosyal baskılar bireylerin ruhsal dengeyi korumasını zorlaştırabiliyor. Bu nedenle İstanbul gibi yoğun bir metropolde yaşıyorsanız, zaman zaman profesyonel destek almak oldukça kıymetlidir. Bu noktada devreye psikologlar girer ve hayatın karmaşasında yön bulmanıza yardımcı olurlar. Elbette doğru uzmana ulaşmak bazen zor olabilir. Bu nedenle İstanbul psikolog önerileri hakkında bilgi edinmek isteyen bireyler için detaylı bir araştırma yapmak oldukça önemlidir. Bu konuda İstanbul psikolog önerileri başlığı altında uzman görüşlerine ulaşabilirsiniz.
Psikolojik destek almak isteyen bireylerin kafasındaki en büyük soru işaretlerinden biri de hangi uzmanın hangi alanlarda yetkin olduğudur. Çünkü herkesin ihtiyacı ve problemi farklıdır. Kimi depresyonla baş etmeye çalışırken kimi ise ilişkilerindeki sorunlara çözüm aramaktadır. Bu nedenle psikolojik danışmanlık sürecine girmeden önce alanında uzman bir psikoloğun danışanlarına nasıl bir yaklaşım sergilediğini öğrenmek gerekir. İstanbul’da birçok farklı terapist bulunmasına rağmen, bazı isimler bu alandaki tecrübe ve akademik geçmişleriyle ön plana çıkar. İstanbul Psikolog arayışında olanlar için İstanbul Psikolog seçimini yaparken mutlaka uzmanlık alanlarına ve terapi yöntemlerine dikkat edilmesi önerilir.
Bu noktada Uzman Klinik Psikolog Özkan Yiğit ismi özellikle dikkat çekmektedir. 1986 Mersin doğumlu olan Özkan Yiğit, Okan Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nden mezun olduktan sonra yüksek lisansını yine aynı üniversitede tamamlamıştır. “Borderline (Sınır) Kişilik Bozukluğunun Aktarım Odaklı Psikoterapi ile Tedavisi” başlıklı çalışmasıyla uzmanlığını alarak psikoloji camiasında dikkat çeken bir isim olmuştur. Ayrıca Adnan Menderes Üniversitesi’nde Aile Danışmanlığı eğitimi alarak “Aile Danışmanı” unvanını da edinmiştir.
Psikoterapi sürecinde sadece birey değil, çiftler de profesyonel desteğe ihtiyaç duyar. Özellikle ilişkilerdeki iletişim problemleri, güven sorunları ve travmalar, çiftlerin duygusal olarak birbirinden uzaklaşmasına neden olabilir. Bu gibi durumlarda çift terapileri oldukça etkili sonuçlar verir. Özkan Yiğit, Nişantaşı’ndaki erişkin kliniğinde kişilik bozuklukları ve çift terapileri konusunda uzmanlaşmış olup Uzun-Kısa Süreli Psikodinamik, Varoluşçu Bireysel Terapi ve Çift Terapileri uygulamaktadır. Ayrıca, ruh sağlığı uzmanlarına eğitimler ve klinik süpervizyon da vermektedir.
İstanbul gibi büyük ve kalabalık bir şehirde psikolojik destek almak isteyen kişilerin karşısına çok sayıda seçenek çıkar. Ancak bu seçeneklerin arasından doğru olanı seçmek bazen zaman alabilir. Danışanların bu süreçte kendilerine en uygun terapisti bulmaları, terapi sürecinden alacakları verimi artıracaktır. Özellikle kişiye özel terapi planları ve bireysel yaklaşımlar ile çalışan uzmanlarla yola çıkmak, sürecin sağlıklı ilerlemesi açısından önemlidir. Psikoterapi kişiye özel bir yolculuktur ve her bireyin deneyimi farklıdır. Bu noktada terapistin yaklaşımı, empati kurma kabiliyeti ve profesyonel donanımı oldukça önemlidir.
Günümüzde terapiye erişim konusunda teknolojinin sunduğu imkânlardan da faydalanmak mümkün hale gelmiştir. Online psikoterapi ve görüntülü seanslar ile terapi süreci mekâna bağlı kalmadan devam ettirilebilmektedir. Yoğun iş temposuna sahip olan bireyler ya da şehir dışında yaşayan kişiler için bu yöntem oldukça pratik bir çözüm sunmaktadır. Randevu süreçleri de artık oldukça kolaylaştı. İhtiyacınız olduğunda Psikolog randevu işlemlerini internet üzerinden kolayca gerçekleştirebilir, size uygun gün ve saatte uzman psikologla görüşme sağlayabilirsiniz.
